パーマ別スタイリング方法♪コールドパーマ編
皆さんこんばんは＼(^^)／
もう春になってイメージチェンジを考えていらっしゃる方や、
もうされた方も多いのではないでしょうか♪
パーマをかけて髪型を変えてみるのも、
女性らしさがアップしてとても良いチェンジですよね♡
ぜひ今お考えの方はもちろんですが、
もうされた方もスタイリング方法をぜひ参考にされてみて下さいね♪
コールドパーマとは！？
コールドパーマは一般的なパーマで
ほとんどの美容院で施術を取り扱っているものです！
髪に熱を与えずにパーマをかけていく方法になります♪
髪を濡らした時にパーマがよく出て、逆に乾かすと緩やかになります。
とても扱いやすいパーマなので、様々なスタイルを作りやすいと思います。
比較的リーズナブルで、髪の根元近くからかけることが出来るので
ショートヘアの方にもオススメのパーマですよ♪
コールドパーマのスタイリング方法☆
コールドパーマは濡れた時にパーマが出てくる特徴があるので、
まず髪を濡らしてあげる必要があります！
ミストタイプのヘアケア用品を準備しておきましょう♪
無ければお水で少し濡らしても大丈夫ですよ！
水分によってパーマが出てきたら、
ヘアムースやワックスなどで形を整えましょう♪
その時に下に向かって引っ張ってしまうと髪がだれてしまうので、
上に持ち上げながらパーマを出すように心がけましょう！
今流行りのウエットヘアにも近づけて一石二鳥なスタイルが出来ますよ♡
以上がコールドパーマの特徴とスタイリング方法になります！
初めてパーマをかける方は比較的安くて扱いやすいので、
こちらからかけてみるのも良いかもしれないですね♪
ぜひご参考にされてみて下さいね☆ミ
髪に必要な栄養とは！？フケ編
皆さんこんばんは＼(^^)／
今回は髪に必要な栄養シリーズ最後のフケ編をご紹介します♪
どんなに綺麗な髪でもフケを発見してしまうと、
少し不潔なイメージを持ってしまいませんか・・・？
フケを知らず知らずのうちに出さないようにするために、
効果的な栄養をきちんと摂っていきましょう♪
①ビタミンA
ビタミンの一種であり、髪にうるおいを与える役割があります♪
主な食品としては、シソ・人参・レバーなどがあります！
②ビタミンB
ビタミンの一種であり、頭皮の血行を促進し代謝を良くする役割があります♪
主な食品としては、ほうれん草・納豆・さつまいもなどがあります！
③ビタミンE
ビタミンの一種であり、血行促進作用と抗酸化作用があるため
頭皮や髪を若々しく保つ役割を果たしています♪
主な食品としては、ナッツ類・トマト・キウイなどがあります！
以上がフケ対策に摂りたい栄養素でした♪
フケだけでなく薄毛や白髪に効果がある栄養素も含まれているので、
バランスよく取り入れながら髪を健康に保っていきましょう☆ミ
ぜひ参考にされてみて下さいね＼(^^)／
髪に必要な栄養とは！？白髪編
皆さんこんばんは☆ミ
今回は髪に必要な栄養シリーズの白髪編です！
白髪はご年配の方にしか関係ないと思われがちですが、
若い方にも最近は流行しているので注意が必要です。
私自身２０代ですがストレスなどで白髪が増えた経験があります・・・。
若い方もご年配の方も栄養を摂って白髪を生やさないようにしていきましょう♪
①亜鉛
ミネラルの一種で、新陳代謝を促し新しい髪を作る役割があります♪
主な食品としては、牡蠣・ごま・牛肉などがあります！
②銅
亜鉛と同様ミネラルの一種です。
亜鉛とともに髪の生成に密接な役割を果たしています♪
主な食品としては、ナッツ・レバー・大豆などがあります！
③カルシウム
神経細胞の働きを助ける効果があり、髪にハリを与えてくれます。
抜け毛対策にも繋がる栄養素でもあります♪
主な食品としては、牛乳・海藻・小松菜などがあります！
この３つの栄養素をバランスよくとって
少しでも白髪の生えない若々しい髪を育てていきましょう♪
ぜひ参考にされてみて下さいね☆ミ
髪に必要な栄養とは！？くせ毛編
皆さんこんばんは＼(^^)／
今回も体の中から美髪になろうということで、
前回の記事に引き続き今回はくせ毛編をご紹介します♪
くせ毛はスタイリングにもやっかいなので、
体の中から少しでも治せるようにしていきましょう！
くせ毛に必要な栄養とは！？
①ケラチン
髪の主成分のため不足すると様々な髪の不調に繋がってしまいます。
体内で生成する事ができないため体外から摂取する必要があります♪
主な食品としては、卵・牡蠣・鶏肉があります！
ビタミンの一種で、タンパク質の働きを助けてくれるので、
髪を健康に保つ役割を果たします♪
主な食品としては、たらこ・まぐろ・鶏ササミなどがあります！
③ビタミンE
ビタミンEには血行促進作用があるので、
頭皮の血行を良くして髪にコシやツヤを与えてくれます♪
主な食品としては、かぼちゃ・ほうれん草・アボカドなどがあります！
この３つの栄養をバランスよく摂ることで髪のハリをゲットして
体の中からくせ毛対策をしていきましょう♪
くせ毛の方はぜひ参考にされてみて下さいね☆ミ
髪に必要な栄養とは！？パサつき編
皆さんこんばんは♪
今回は髪に必要な栄養についてご紹介します。
栄養素と効果、どのような食べ物から取れるのかお話させて頂きます＼(^^)／
まず日々の食生活から取り入れながら、
体の中から美髪を目指していきましょう☆ミ
髪のパサつき改善に繋がる栄養とは！？
①ビオチン
ビタミンの一種で髪の毛を健康に保つ役割があります♪
主な食材としては、レバー・卵黄・トマト・人参などがあります！
②コラーゲン
タンパク質の一種で髪のツヤを保つ役割があります♪
主な食品としては、鶏肉・豚足・牛すじなどがあります！
③亜鉛
ミネラルの一種で新陳代謝を促進することで髪の成長を助ける役割をします♪
主な食品としては、牡蠣・青魚・納豆などがありますI
④ビタミンB6
髪の主成分でもあるタンパク質の働きをサポートする事で
髪の健康を維持させる役割をします♪
主な食品としては、鮭・ごま・バナナなどがあります！
髪のパサつきを体の中から改善していくには、
この４つの栄養素をバランスよく取ると良いでしょう♪
ぜひ参考にされてみて下さいね☆ミ
ダメージ髪のヘアケア生活♪
皆さんこんばんは＼(^^)／
はじめまして！管理人のamityです♪
こちらのブログではダメージ髪に日々悩まされている私が 、
少しでも美髪になる為に得た知識や実際に使用しているヘアケア商品など、
ご紹介していきたいと思います(-^〇^-)
ちなみに私の髪は学生時代にパーマやカラーなどを無理にしてしまい、
髪に大きなダメージを与えたことでパサつきや枝毛・切れ毛だらけです・・・。
髪がボサボサな方と綺麗な方では一目見た印象が全然違いますよねﾟ(T_T)
同じ悩みを持つ方やヘアケアに興味のある方と共有しながら
一緒に美髪美人を目指していきたいと思いますので、
どうぞよろしくお願い致します♪
